La tua compagna per mangiare meno carne
Fa bene a te e al pianeta — ma da soli è difficile. Una domanda al giorno, zero sensi di colpa e un pianeta di mucche a fare il tifo per te.
★ 4,8 · quasi mille valutazioni · Download gratuito
Selezionata da Apple
Hai mangiato carne oggi?
Cambiare è difficile, ma ne vale la pena 🙌
Come funziona
Conosci Naomi
Ogni giorno ti chiede: hai mangiato carne oggi? Rispondi sì o no, pasto per pasto o tutto in una volta.
Trova il tuo equilibrio
Vegan-curioso o flexitariano, il ritmo lo decidi tu. Osserva le tendenze, non i peccati — nessun cibo è vietato.
Fai crescere il tuo pianeta senza carne
I giorni senza carne attirano mucche sul tuo piccolo pianeta verde. I tuoi sforzi si sommano, letteralmente.
Novità del 2027
La domanda è la stessa. Ora l’app sa anche guardare il piatto.
Fotografa il tuo piatto
Una luna-fotocamera orbita intorno al pianeta. Apple Intelligence suggerisce ciò che vede, la CO₂e del piatto sale in nuvole, e niente viene registrato finché non tocchi SÌ o NO.
Come funziona la scansione (in inglese)
Il tuo anno in una pagina
La cronologia trasforma un anno in un poster da condividere. Passa a CO₂, acqua o terra e mostra cose che puoi immaginare: chilometri in auto, docce, campi da calcio.
Ogni numero ha la sua fonte
La pagina dell’impatto cita i suoi studi e dice quali righe sono mie stime. Una pagina Fonti mostra il calcolo.
Da dove vengono i numeri (in inglese)La scansione richiede iOS 27 e un iPhone o iPad con Apple Intelligence. Gira su Private Cloud Compute: le tue foto non vengono mai salvate, mai usate per l’addestramento, e Apple non può leggerle.
Un giro nella mandria
Parole gentili dalla mandria
Vere recensioni dall’App Store. Le mucche non c’entrano.
★★★★★
Con No Meat Today sono passata da una dieta piena di carne a zero carne. L’app è semplicissima da usare e l’idea di prendersi cura delle mucche aiuta a concentrarsi su qualcosa di positivo e incoraggiante.
★★★★★
Così positiva, facile e carina, senza colpevolizzare. Adoro le mucche del mio pianeta, soprattutto quelle dei giorni speciali!
★★★★★
È passato quasi un anno da quando ho iniziato, ora sono vegetariana al 100% e continuo a usare l’app per piacere e per ricordarmi quanta strada ho fatto. Grazie ancora per questa fantastica app che aiuta tantissimo!
★★★★★
Adoro queste mucche buffe ed è l’unica app che abbia mai voluto pagare, e l’ho fatto.
Guide per mangiare meno carne
Risposte oneste e pratiche, in inglese. L’app può aspettare.
- Becoming Vegetarian Gradually: A Step-by-Step Path
How to become vegetarian gradually: a staged path from one meat-free day to a full vegetarian diet, with the nutrition basics covered.
- Eat Less Meat, Cut Your Carbon Footprint: What Works
How much carbon eating less meat actually saves, why beef dominates the math, and which swaps cut your food footprint the most.
- Flexitarian vs Vegetarian vs Vegan: The Differences
Flexitarian, vegetarian, and vegan compared: what each diet includes, health and climate trade-offs, and how to pick the one you'll keep.
- How Much Meat Is Too Much Per Week? The Numbers
Health bodies suggest under 350–500 g of cooked red meat per week and minimal processed meat. What that looks like in real meals, and how to count it.
- How Much Protein Do You Need Without Meat? Do the Math
Your protein target is 0.8 g per kilo of body weight — a number meatless plates reach without trying. The math, the foods, and a counted day.
- How to Eat Less Meat: A Realistic Plan That Sticks
A practical, guilt-free plan to eat less meat: track first, swap easy meals, keep favorites, and build a habit that lasts.
- How to Track Meat Free Days (and Why It Works)
Why tracking meat free days beats counting calories, what to record, and simple ways to do it — from a wall calendar to a cow-powered app.
- Meatless Monday: How to Start (and Keep It Going)
How to start Meatless Monday: why one fixed day works, what to cook the first four weeks, and how to keep the habit past week three.
- The Best Apps to Eat Less Meat in 2026, Compared
Five apps that actually help you eat less meat in 2026 — tested and compared by the developer of one of them, with an honest pick for every goal.
- What Is a Flexitarian Diet? A Plain-English Guide
The flexitarian diet explained: mostly plants, meat on your own terms, no forbidden foods. What it means, what you eat, and how to start.
Domande frequenti
Come inizio a mangiare meno carne?
Inizia osservando, non privandoti: per una settimana annota quali pasti contengono carne, poi sostituisci prima i più facili (i pranzi, poi le cene). No Meat Today ne fa un’abitudine da due secondi al giorno — Naomi la mucca ti chiede solo se hai mangiato carne oggi.
Cos’è una dieta flexitariana?
Chi è flexitariano mangia soprattutto vegetariano, ma ancora carne ogni tanto, secondo le proprie regole. Nessun cibo è vietato — solo carne meno spesso. È esattamente l’equilibrio che No Meat Today ti aiuta a trovare.
Quanta carne a settimana è troppa?
Gli organismi sanitari consigliano di restare sotto circa 350–500 g di carne rossa cotta a settimana e di evitare i salumi. Tenere traccia dei pasti trasforma quel numero astratto in un riferimento concreto.
Mangiare meno carne aiuta davvero il clima?
Sì — la carne ha un’impronta di carbonio e d’acqua sproporzionata, e sostituire qualche pasto di carne a settimana è uno dei gesti individuali più efficaci. L’app mostra i tuoi progressi come mucche che si trasferiscono felici sul tuo pianeta senza carne.
Può aiutarmi a diventare vegetariano gradualmente?
È proprio l’idea: decidi tu il ritmo, da un giorno senza carne a settimana a un mese interamente vegetale. Nessun senso di colpa per uno strappo — conta la tendenza.
Può capire cosa ho mangiato da una foto?
Su iOS 27, sì. Fotografa il piatto: Apple Intelligence suggerisce gli alimenti, l’app mostra la loro impronta di carbonio in nuvole, e confermi sempre con un tocco su SÌ o NO. Le foto passano da Private Cloud Compute, quindi non vengono mai salvate né usate per l’addestramento.
No Meat Today è gratuita?
L’app è gratuita da scaricare e usare, con un abbonamento facoltativo che sblocca tutto. Ha 4,8 stelle da quasi mille persone nel mondo, e Apple la mette in evidenza regolarmente dal 2019.
La tua prima mucca è a un giorno senza carne
Gratis da scaricare. Gentile per scelta.
