La tua compagna per mangiare meno carne
Fa bene a te e al pianeta — ma da soli è difficile. Una domanda al giorno, zero sensi di colpa e un pianeta di mucche a fare il tifo per te.
★ 4,8 · quasi mille valutazioni · Download gratuito
Selezionata da Apple
Hai mangiato carne oggi?
Cambiare è difficile, ma ne vale la pena 🙌
Come funziona
Conosci Naomi
Ogni giorno ti chiede: hai mangiato carne oggi? Rispondi sì o no, pasto per pasto o tutto in una volta.
Trova il tuo equilibrio
Vegan-curioso o flexitariano, il ritmo lo decidi tu. Osserva le tendenze, non i peccati — nessun cibo è vietato.
Fai crescere il tuo pianeta senza carne
I giorni senza carne attirano mucche sul tuo piccolo pianeta verde. I tuoi sforzi si sommano, letteralmente.
Novità del 2027
La domanda è la stessa. Ora l’app sa anche guardare il piatto — e vegliare sul tuo comodino.
Fotografa il tuo piatto
Una luna-fotocamera orbita intorno al pianeta. Apple Intelligence suggerisce ciò che vede, la CO₂e del piatto sale in nuvole, e niente viene registrato finché non tocchi SÌ o NO.
Come funziona la scansione (in inglese)
Il tuo anno in una pagina
La cronologia trasforma un anno in un poster da condividere. Passa a CO₂, acqua o terra e mostra cose che puoi immaginare: chilometri in auto, docce, campi da calcio.
Ogni numero ha la sua fonte
La pagina dell’impatto cita i suoi studi e dice quali righe sono mie stime. Una pagina Fonti mostra il calcolo.
Da dove vengono i numeri (in inglese)Una sveglia da comodino
Naomi dorme accanto all’ora e sogna i tuoi Ricordi dei pasti. Imposta una vera sveglia: suona anche con l’app chiusa o il telefono in silenzioso, e compare in StandBy.
Su iPhone Duo, mettilo in posizione a tenda e la sveglia si apre da sola. Aperto a metà, l’ora occupa una pagina e Naomi l’altra.
Come impostarla (in inglese)
La scansione richiede iOS 27 e un iPhone o iPad con Apple Intelligence. Gira su Private Cloud Compute: le tue foto non vengono mai salvate, mai usate per l’addestramento, e Apple non può leggerle. La sveglia da comodino richiede iOS 26.1. Ogni schermata si piega anche con l’iPhone Duo.
Un giro nella mandria
Parole gentili dalla mandria
Vere recensioni dall’App Store. Le mucche non c’entrano.
★★★★★
Con No Meat Today sono passata da una dieta piena di carne a zero carne. L’app è semplicissima da usare e l’idea di prendersi cura delle mucche aiuta a concentrarsi su qualcosa di positivo e incoraggiante.
★★★★★
Così positiva, facile e carina, senza colpevolizzare. Adoro le mucche del mio pianeta, soprattutto quelle dei giorni speciali!
★★★★★
È passato quasi un anno da quando ho iniziato, ora sono vegetariana al 100% e continuo a usare l’app per piacere e per ricordarmi quanta strada ho fatto. Grazie ancora per questa fantastica app che aiuta tantissimo!
★★★★★
Adoro queste mucche buffe ed è l’unica app che abbia mai voluto pagare, e l’ho fatto.
Guide per mangiare meno carne
Risposte oneste e pratiche, in inglese. L’app può aspettare.
- Becoming Vegetarian Gradually: A Step-by-Step Path
How to become vegetarian gradually: a staged path from one meat-free day to a full vegetarian diet, with the nutrition basics covered.
- Eat Less Meat, Cut Your Carbon Footprint: What Works
How much carbon eating less meat actually saves, why beef dominates the math, and which swaps cut your food footprint the most.
- Flexitarian vs Vegetarian vs Vegan: The Differences
Flexitarian, vegetarian, and vegan compared: what each diet includes, health and climate trade-offs, and how to pick the one you'll keep.
- How Much Meat Is Too Much Per Week? The Numbers
Health bodies suggest under 350–500 g of cooked red meat per week and minimal processed meat. What that looks like in real meals, and how to count it.
- How Much Protein Do You Need Without Meat? Do the Math
Your protein target is 0.8 g per kilo of body weight — a number meatless plates reach without trying. The math, the foods, and a counted day.
- How to Eat Less Meat: A Realistic Plan That Sticks
A practical, guilt-free plan to eat less meat: track first, swap easy meals, keep favorites, and build a habit that lasts.
- How to Track Meat Free Days (and Why It Works)
Why tracking meat free days beats counting calories, what to record, and simple ways to do it — from a wall calendar to a cow-powered app.
- Meatless Monday: How to Start (and Keep It Going)
How to start Meatless Monday: why one fixed day works, what to cook the first four weeks, and how to keep the habit past week three.
- The Best Apps to Eat Less Meat in 2026, Compared
Five apps that actually help you eat less meat in 2026 — tested and compared by the developer of one of them, with an honest pick for every goal.
- What Is a Flexitarian Diet? A Plain-English Guide
The flexitarian diet explained: mostly plants, meat on your own terms, no forbidden foods. What it means, what you eat, and how to start.
Domande frequenti
Come inizio a mangiare meno carne?
Inizia osservando, non privandoti: per una settimana annota quali pasti contengono carne, poi sostituisci prima i più facili (i pranzi, poi le cene). No Meat Today ne fa un’abitudine da due secondi al giorno — Naomi la mucca ti chiede solo se hai mangiato carne oggi.
Cos’è una dieta flexitariana?
Chi è flexitariano mangia soprattutto vegetariano, ma ancora carne ogni tanto, secondo le proprie regole. Nessun cibo è vietato — solo carne meno spesso. È esattamente l’equilibrio che No Meat Today ti aiuta a trovare.
Quanta carne a settimana è troppa?
Gli organismi sanitari consigliano di restare sotto circa 350–500 g di carne rossa cotta a settimana e di evitare i salumi. Tenere traccia dei pasti trasforma quel numero astratto in un riferimento concreto.
Mangiare meno carne aiuta davvero il clima?
Sì — la carne ha un’impronta di carbonio e d’acqua sproporzionata, e sostituire qualche pasto di carne a settimana è uno dei gesti individuali più efficaci. L’app mostra i tuoi progressi come mucche che si trasferiscono felici sul tuo pianeta senza carne.
Può aiutarmi a diventare vegetariano gradualmente?
È proprio l’idea: decidi tu il ritmo, da un giorno senza carne a settimana a un mese interamente vegetale. Nessun senso di colpa per uno strappo — conta la tendenza.
Può capire cosa ho mangiato da una foto?
Su iOS 27, sì. Fotografa il piatto: Apple Intelligence suggerisce gli alimenti, l’app mostra la loro impronta di carbonio in nuvole, e confermi sempre con un tocco su SÌ o NO. Le foto passano da Private Cloud Compute, quindi non vengono mai salvate né usate per l’addestramento.
Cos’è la sveglia da comodino?
Un orologio in cui Naomi dorme accanto all’ora e sogna i tuoi Ricordi dei pasti, con una vera sveglia che suona anche con l’app chiusa o l’iPhone in silenzioso. Richiede iOS 26.1, compare in StandBy e sulla schermata di blocco, e si apre da Siri o dal tasto Azione.
No Meat Today è gratuita?
L’app è gratuita da scaricare e usare, con un abbonamento facoltativo che sblocca tutto. Ha 4,8 stelle da quasi mille persone nel mondo, e Apple la mette in evidenza regolarmente dal 2019.
La tua prima mucca è a un giorno senza carne
Gratis da scaricare. Gentile per scelta.
